哪些食物可以预防胃癌?吃它们作用大

发布于 2021/03/10 15:09

既然胃癌与“吃”有关联,是否存在有有助预防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近来来,国外有营养专家通过研究就发现,如果你经常吃以下几种食物,可以预防或减少胃癌的发生。

胃癌的预防重点在饮食方面:

(1)避免进食粗糙食物;

(2)少吃或不吃盐淹食品;

(3)多吃新鲜的蔬菜和水果,多饮牛奶;

(4)少吃烟熏、油炸和烘烤食物;

(5)改进饮食习惯和方式:要按时进食,避免暴饮暴食;食物不能过烫,进食不宜过快;进食时情绪愉快,欢乐开朗;不饮烈酒,不抽烟。

开展群众性的普查及胃癌知识的宣教需持之以恒,目前最大问题是缺乏有效的初筛手段,以调查回答问题的电子模式识别法或胃珠隐血试验均在试用及考核中。新鲜蔬菜、多种维生素、防治HP等均有可能降低胃癌发病率,曾报道食大蒜可防胃癌。

延伸阅读

更多精彩回答