经常运动也能够预防阳痿

如何预防阳痿呢?这是很多男性想要知道的问题。其实有一个非常简单的方法就能够有效的预防阳痿。那就是运动，运动对人的身体好处非常多。经常运动可以让人保持良好的身材，并且对心血管的健康也非常有好处。另外，对于男性朋友来说，运动有一个非常重要的好处，那就是可以增强性能力。

运动是如何能够增强性能力的呢?我们根据一个专业的科学研究来验证，运动究竟能否提升性能力，预防早泄

根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

有不少男性在迈入中年之后，就很少进行运动，他们的工作和家庭稳定，习惯于安逸的生活。慢慢的磨灭了激情，也就不会想着经常进行锻炼。我们总是有一个误解，认为只有身体不好，经常腰酸背痛才需要运动锻炼。但是事实上，平时坚持锻炼不仅能够让我们的身体更加健康，新陈代谢更好，也会提升我们的性能力。但是在进行身体锻炼时，大家也要注意，骑自行车是对阳痿非常不好的运动。