视疲劳有什么危害吗 视疲劳会有哪些并发症

发布于 2022/06/23 18:00

经常出现视疲劳之后,首先对于青少年来说,会直接导致视力下降,出现真性近视;其次也会患上眼干涩疾病,从而导致角膜炎和巩膜炎的发生;此外也会容易让大脑感觉到疲惫,注意力也会下降,也会影响到精神状态,导致患上疲劳综合症;如果是45岁以上人群,那么会出现老花眼。

随着电子产品的普及,加上现在生活工作离不开电脑,所以很多人每天都会盯着电子产品,长达8小时以上,这就会很容易导致眼部出现疲劳的情况。而一旦经常性的视疲劳,不仅会出现严重的眼部问题,还会诱发其他问题,那视疲劳的危害具体有哪些呢?
一、视疲劳的危害
1.视力下降
对于青少年而言,身体尚未发育完全,抵抗力都比较弱,长期面对电脑更容易出现视疲劳。这样会导致眼部调节痉挛,进而看不清远处,从而导致真性近视的发生。
2.眼部炎症
一般视疲劳还会伴随眼部干涩,而患上眼干涩之后,会很容易会并发角膜炎和巩膜炎等眼部炎症。

3.注意力下降
长期眼疲劳也会导致大脑疲劳,从而注意力会下降,同时工作效率会降低,心情也会更加烦闷。
4.身体疲劳
眼疲劳会诱发大脑疲劳而持续性的,大脑产生疲劳感,也会直接影响到精神状态,长此以往,可能会导致患上疲劳综合症。
5.视力模糊
如果45岁以上的人群经常出现视疲劳的话,那么他们眼部的调节能力就会下降,从而会导致出现老花眼,并且之后都不能长期用眼。
二、视疲劳如何缓解
1.闭眼休息
但眼睛非常疲劳的时候,可以把眼闭上小睡一会儿,这样可以缓解干涩酸痛感,也能解除疲劳。

2.活动眼部
当眼睛长期盯着电脑屏幕或手机的时候,就很容易出现疲劳的情况,那么可以尝试看看远处,或者是转动眼球来解除疲劳
3.热敷眼部
出现视疲劳的时候也可以用消毒后的热毛巾来,敷眼部可以促进眼周的血液循环,这样也可以达到缓解疲劳的目的。
4.调整光线
当电脑、手机光线过强的时候,更容易刺激眼球,从而导致眼疲劳所以可以适当的使用用眼模式,以及降低亮度来让眼睛疲劳症状有所缓解。

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