人体正常脉搏一分钟多少次
发布于 2025/12/01 17:12
人体正常脉搏一分钟60-100次。脉搏频率受年龄、运动状态、情绪等因素影响，新生儿和儿童心率较快，运动员静息心率可能低于常规范围。
健康成年人在安静状态下，脉搏频率通常维持在60-100次/分钟。婴幼儿心率较快，新生儿可达120-140次/分钟，随年龄增长逐渐减慢。长期进行耐力训练的运动员，静息心率可能低至40-60次/分钟，这是心脏功能增强的表现。测量脉搏时应选择桡动脉或颈动脉，用食指和中指轻压，避免拇指误测自身动脉搏动。情绪激动、饮用咖啡或茶、环境温度变化等均可能导致暂时性心率加快，需在平静状态下重复测量。若发现脉搏持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，且伴随头晕、乏力等症状，需考虑心律失常、甲状腺功能异常等可能性。
日常可通过规律锻炼增强心肺功能，避免过量摄入咖啡因，保持情绪稳定。监测脉搏时需注意同一时间段、相同体位测量，发现异常波动应及时就医检查心电图或动态心电监测。高血压或心血管疾病患者更需定期监测脉搏变化。
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