脱发是什么原因引起的
发布于 2026/01/03 17:30
脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，主要表现为前额发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，通常伴随头皮油脂分泌旺盛。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植手术。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、产后激素水平波动或多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致休止期脱发。患者可能出现头发整体变薄、洗头时大量脱发，常伴随月经紊乱或体重变化。需通过血液检查确诊后，使用左甲状腺素钠片或螺内酯片等药物调节激素水平。
3、营养不良
长期节食减肥、偏食或胃肠吸收障碍会导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，引起弥漫性脱发。头发变得细软易断，可能伴随指甲变脆、面色苍白。建议增加瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含铁和优质蛋白的食物，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
4、精神压力
长期焦虑、熬夜或突发创伤事件可能引发斑秃或休止期脱发，表现为圆形脱发斑或每日脱发量超过100根。这类脱发通常与毛囊生长周期紊乱有关，可通过心理疏导、规律作息改善，严重时需使用复方甘草酸苷片或卤米松乳膏治疗。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药或维A酸类药物会干扰毛囊细胞分裂，导致药物性脱发。脱发多在用药后2-4周出现，表现为均匀分布的毛发脱落。通常停药后可逐渐恢复，化疗患者可使用冰帽减少脱发，必要时佩戴假发过渡。
脱发患者应避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40摄氏度，选择温和的洗发产品。每日梳头按摩头皮有助于促进血液循环，但不要用力拉扯头发。保证每天7-8小时睡眠，适当补充黑芝麻、核桃等富含维生素E的食物。若脱发持续加重或伴随头皮红肿瘙痒，应及时到皮肤科就诊排查真菌感染或自身免疫性疾病。
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