一般痛风复发，怎么办
发布于 2025/12/20 18:20
痛风复发可通过调整饮食、增加饮水量、服用药物、局部冷敷、就医治疗等方式缓解。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，适量选择低脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。每日嘌呤摄入量建议控制在200毫克以下，急性发作期需进一步限制至100-150毫克。
2、增加饮水量
每日饮用2000-3000毫升水能促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水、柠檬水等碱性饮品，避免含糖饮料和酒精。分次少量饮用效果更佳，尤其在晨起和睡前各饮用300毫升温水。
3、服用药物
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，或非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。慢性期患者需长期服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄。用药期间需定期监测肝肾功能。
4、局部冷敷
急性发作时可用冰袋包裹毛巾冷敷患处10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能减轻关节肿胀和疼痛感，注意避免冻伤皮肤。发作48小时后可改为热敷促进血液循环。
5、就医治疗
当关节疼痛持续超过3天或伴随发热时，应及时到风湿免疫科就诊。医生可能进行关节腔穿刺抽液、超声检查等，严重者需接受生物制剂治疗或关节镜手术清理尿酸结晶。
痛风患者日常应保持规律作息，避免剧烈运动和关节损伤。建议每周进行3-5次低强度有氧运动如游泳、骑自行车，每次30-40分钟。控制体重在正常范围，BMI建议维持在18.5-23.9之间。定期监测血尿酸水平，理想值应保持在360μmol/L以下。戒烟限酒，避免突然受凉和精神紧张等诱发因素。
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