早期颈椎病，为什么不试试按摩治疗？
发布于 2020/12/22 14:53
按摩手法治疗在大家的日常生活中并不陌生，很多疾病通过按摩治疗都获得了比较好的疗效，就早期颈椎病而言，效果则更好。
颈椎病作为骨科临床常见病、多发病，也会给人们的日常生活和工作带来极大不便，过去的颈椎病发病年龄集中在中老年人，但现在不同了，很多年轻人手里拿着手机不停地在低头刷屏，上班老是坐在电脑前，又不怎么活动，所以颈椎受损发生颈椎病的年龄大大提前，这种情况尤其要引起大家的重视。
推拿按摩治疗可以使肌肉和关节放松，让身体从紧张僵硬的状态恢复到更加自然的姿态。并且推拿按摩可以缓解肌肉紧张痉挛和紧张紧缩导致的疼痛，也会改善因此导致的脊柱不良姿势和侧弯。每周坚持推拿按摩2-3次效果非常好。
当然，推拿按摩需要很高的技术和技巧，操作手法应该是柔中带刚，用力恰当，技法娴熟。力量过重的容易造成软组织、骨关节损伤。不当的花哨手法、夸张手法、作秀手法更是风险叠加，有害无益。所以，推荐大家一定要去专业医院接受按摩推拿治疗。
还有一个治疗颈椎病的穴位“后溪穴”推荐给大家，方便上班族、常坐在电脑前的人们用于保健和治疗。将双手的后溪穴的部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松的来回滚动，即可达到不断刺激穴位，缓解颈椎病带来的不舒服感觉。虽然在滚动中，会出现一种轻微酸胀疼痛的感觉，但都是可以耐受的，经常锻炼，效果颇佳。
当然，平时注意日常良好工作学习姿势的维持，避免受凉，加强锻炼，也是预防和治疗颈椎病永恒的话题。
上一篇 : “手机脖”你有吗?3招教你远离它
下一篇 : 5个坏习惯让颈椎受伤，2方法锻炼颈背肌
颈椎病专区推荐
专家推荐
