宝宝发烧物理降温的正确做法有哪些
发布于 2026/01/23 08:10
宝宝发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等方式进行物理降温。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、疫苗接种等原因引起。
1、温水擦拭
用32-34℃温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免擦拭胸腹部及脚心，每次擦拭持续10分钟，间隔30分钟重复进行。温水蒸发可带走体表热量，但酒精擦拭可能刺激皮肤或引发寒战，不建议使用。
2、减少衣物
去除过多衣物或被褥，仅保留单层纯棉透气衣物。过度包裹会阻碍散热，但需注意避免裸露皮肤受凉。若宝宝出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战停止后立即撤除。家长需每小时检查宝宝手足温度，保持温暖且无汗湿状态。
3、调节室温
保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹。空气湿度维持在50%-60%，必要时用加湿器。每日开窗通风2-3次，每次15分钟。高温环境会加重发热，但突然的低温刺激可能导致毛细血管收缩反而不利散热。
4、多喝温水
少量多次喂饮温水，6个月以下婴儿可增加母乳喂养次数。每公斤体重每日需水量增加10-15毫升，观察尿液呈淡黄色为适宜。可适当给予口服补液盐溶液，避免饮用含糖饮料。水分补充能预防脱水并促进排汗散热。
5、使用退热贴
选择儿童专用退热贴，避开眼睛及口鼻部位，每4小时更换一次。退热贴通过水凝胶蒸发吸热，可局部降低额头温度2-3℃。皮肤敏感者使用前需测试，出现红疹应立即停用。该方式仅辅助降温，不能替代其他物理降温措施。
家长需每2小时监测体温变化，若体温超过38.5℃或持续24小时未退，应及时就医。发热期间保持饮食清淡，可给予米汤、苹果泥等易消化食物。避免使用冰水浴、捂汗等错误方法，观察宝宝精神状态比单纯关注体温数值更重要。退热后48小时内避免剧烈活动，注意补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等。
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