跟腱炎能康复吗 跟腱炎的治疗方式又有哪些
发布于 2021/11/11 14:18
促进跟腱炎恢复，应根据病情选择药物、局部封闭注射等方法治疗，进行牵拉跟腱康复训练。
促进跟腱炎康复，应根据病情选择治疗方法。若症状较轻微，可通过休息、热敷、按摩、口服非甾体抗炎药等方式治疗，可有效改善症状。若跟腱炎较严重，可通过局部封闭注射非甾体抗炎药物治疗。治疗期间避免足部剧烈活动，避免病情加重。
跟腱炎应积极康复训练，平时多做牵拉跟腱动作。可取坐位，将膝关节升直，用毛巾拉住前脚掌往后牵拉。可将前脚掌放置于台阶上，将足跟尽可能下压，牵拉跟腱和小腿肌肉。以上动作至少坚持10秒以上，重复20次为1组，每天坚持3~5组，促进跟腱部位恢复。
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