日常生活中怎么预防湿疹 从这3方面开始预防

湿疹对健康有很大危害，患了湿疹首先应去除诱发因素，同时配合口服抗组胺药物以及外用糖皮质激素软膏等进行治疗，还可选择物理治疗或中医中药治疗，都可以取得不错的效果。

相信不少人都曾受到过湿疹的困扰，它可引起皮肤表面的丘疹、小水疱，同时伴有剧烈的瘙痒，特别是夜间，瘙痒更为剧烈，严重影响睡眠和生活质量，而且湿疹容易反复出现，造成患者极大困扰。那么，患湿疹该怎么处理呢？
一、患了湿疹该怎么处理
患了湿疹首先应尽量去除诱发因素，避免皮肤受到外界的刺激，同时可口服抗组胺药物治疗，有止痒、抗过敏的作用。湿疹皮损处如果有渗液，可以在局部使用生理盐水或3%的硼酸溶液湿敷，达到收敛、干燥的作用。
在渗液减少之后，可以局部使用糖皮质激素软膏治疗等。一些患者还可能并发感染，可应用抗生素治疗。除药物治疗，还可以选择紫外线、红外线等物理治疗方法。中医中药治疗对于湿疹也有不错的效果，再配合针灸治疗、要取得较好的效果。湿疹具体如何治疗，应根据病情决定。
二、如何预防湿疹
1.避免接触刺激物
湿疹多因外界的刺激而引起，平时要避免接触可诱发过敏的物质，如花粉、油烟、油漆、螨虫、动物皮屑等。保持室内环境的清洁、卫生，避免在室内种植绿色植物，还应保持室内一定的湿度。
2.注意饮食
饮食上应避免食用辛辣刺激的食物，还应避免食用虾、蟹等海鲜类产品，可多吃一些新鲜蔬菜水果，避免抽烟、喝酒。
3.保持良好的生活习惯
想要预防湿疹，要注意规律的作息，保证充足的睡眠，保持大便通畅。还应避免紧张、焦虑的情绪，平时应积极锻炼身体，增强抵抗力。