营养不良的症状表现都有哪些 营养不养该如何进行改善

营养不良这个症状很多朋友都听说过，或者有过亲身的经历。大家可能会听到朋友以及家人提到营养不良的情况。尤其是一些孩子如果出现营养不良的话，家长就会非常的操心，想尽各种办法帮助孩子改善这种情况。那么营养不良的症状都有哪些呢？

营养不良这种情况常常都是会发生于婴儿或者是一些年纪小的孩子身上，但是也不排除可能会有一些成人也有患营养不良的症状，成人如果患上营养不良的话，一开始的表现就会有形体消瘦，并且体重会逐渐大幅度下降，身体表皮下面的脂肪也会逐渐的减少甚至严重者还会有消失的情况，营养不良的患者四肢都有可能会出现莫名的挛缩感。

成人如果营养不良的话，需要尽早的饮食或者服药改善，如果营养不良的症状加重之后，还有可能会出现莫名的皮肤干燥，面色呈现出苍白的状态，以及面部的皮肤大量的皱缩松弛。还有些营养不良的人头发会变得干枯没有任何的光泽，成人在这些症状下，并不能够想到是因为营养不良的原因，建议还是去医院检查一下身体各项指标比较好。

其实营养不良这种症状的体现还有很多种，如果患者是属于轻度的营养不良，那么精神状态就会变得比较疲惫，重度的话，还有可能出现精神萎靡、时常困倦等症状。营养不良的患者还有可能会出现频繁的脱发或者是头发稀疏等等。

成人若是有营养不良的情况，那么大多数是因为营养补充错误导致的，想要改善营养不良这种情况，一定要尽量保证平时的营养均衡，尤其是减少摄入热量过高的食物，若是没有经验的话，也可以询问一下相关的营养师或者是医生。