身边有抑郁症朋友该怎么开导他们 教你6个方法

抑郁症是一种心理疾病，因为想不开，然后就爱钻牛角尖，沉陷其中不能自拔，轻微型的抑郁症患者不需要药物治疗，只需家人不断的开导以及多多的陪伴，那么怎样开导抑郁症病人？人们都不是很了解，一起通过下文来更好的了解下吧。

一、抑郁症的症状
1、敏感、自卑。抑郁症患者容易焦虑，而且情绪暴躁，精神状态也很差。
2、多噩梦、嗜睡。很多患者容易半夜醒来，纠结在自己的情绪中，还有一些人会做噩梦，并且睡不醒。
3、疲惫、无活力。做任何事情，患者会觉得疲惫。有些抑郁症女性，还会有月经紊乱的情况。
4、伤害自己。患者会伤害自己，甚至轻生来一了百了。

二、开导抑郁症病人的方法
1、不要和病人讲道理，道理都懂，只是不想去想。因此家人要多给他讲点欢乐的事情，打开他的心扉。
2、多鼓励病人，病人之所以陷入抑郁，就是对自己的信心不够，家长要鼓励他做一些自己喜欢的事情。
3、病人已经生病了，所以让他自己调整心态是不能的。家人要多宽慰，多给他一段时间。
4、对于病人的表现，家人要接受，并体谅。不要去批评、指责，否则会加重他的病情。
5、抑郁症病比较敏感，也许一句话说的不对劲，就会引起它的疑惑，因此家人要在他面前要注意自己的行为，避免刺激到病人。

6、鼓励他参加集体活动，所谓独乐乐不如众乐乐就是这个道理，在集体活动中，患者会放开自己，让自己加入到其中。
轻微的抑郁症康复相对简单，如果严重型的，不但要开导，还要利用药物治疗，在治疗的时候，尽量选择去大医院，在后续的心理治疗中，家人要多一些耐心，让他感受到生活的美好。