瑜伽会练得月经不调吗
发布于 2016/08/13 09:32
有的喜欢大量的运动，觉得这样会塑造一个健康的身体，其实不然，过度的锻炼也会产生危害，尤其是女性，有的时候回引发女性月经不调，那么以下的内容希望可以帮到大家了解!
女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后，可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱，甚至闭经，称为运动性闭经
其实，运动性闭经不仅跟过量运动有关，还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥，越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻，体内脂肪含量减少，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就有可能发生运动性闭经。一般来说，当体重减轻，体内脂肪含量丢失的时候，就会出现闭经。
那么，多大的运动量能引起闭经呢?这个问题不可一概而论，与个人的基础条件有关。当运动量减少时，人体应激逐渐减轻或消失，月经周期即可逐渐恢复。所以，在无不适症状时可不必进行治疗。一旦出现不适症状，并且紧张状态早已解除也不见月经来潮，就应积极治疗了。
以上的关于女性月经不调的详细讲解，相信大家都已经了解了，女性可以适当的运动，这样有利于身体的健康，但是不可以过量运动!
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