面对新冠肺炎疫情心理问题如何调整 怎么正确预防新冠
发布于 2021/05/27 16:03
面对新冠肺炎的流行，有些人可能会出现睡眠不好、
在家要注意营造良好的睡眠环境，卧室环境要安静舒适，光线和温度适宜，建立良好的睡眠习惯，不要边玩手机边睡觉，开灯睡觉，喝酒帮助睡眠，晚上不睡觉，白天补充睡觉等。睡觉前1小时尽量不要看疫情相关信息，以免睡觉前
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