大肠癌能做瑜伽吗
发布于 2016/08/22 18:14
给肠胃做一次大扫除瑜伽有很多不同的用途，不仅可以修身养性，减压静心，还能减肥瘦身，清肠排毒，那么大肠癌能做瑜伽吗？就这个问题下面我们一起来认真的看一下吧，或许对你有帮助。
瑜伽动作：
蛇扭转式
蛇扭转式瑜伽功效：对肠、腹部脏器官有按摩的作用。
蛇扭转式瑜伽动作：俯卧地上，手掌着地，平放在胸膛两侧的地板上。吸气，双手撑地抬起身体，直至两臂完全伸直。呼气保持一会。吸气，头带动身体转向右侧，呼气时，眼睛看着左脚跟。保持几秒钟。吸气，头带动身体转向左方，呼气时看着右脚跟。身体柔韧度较好的人，可以试着看自己的背部。
有些人做这个练习后感到疲劳，虽然这不是一个严重的问题，但在决定是否要做或什么时候做这个练习，应把这个问题一并加以考虑。
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