怎样才能有效的预防精囊炎呢

因为精囊炎主要是感染所引起，所以，预防感染是关键，当然，也需要注意一些其他的方面，比如，在平时的生活中，最好能有适当的运动，以提高身体免疫力等，这些方法都可以有助于对精囊炎疾病的预防。下面就预防精囊炎的方法进行介绍;

1.养成良好的生活习惯

急性精囊炎患者应该饮食清淡，注意饮食卫生，不要饮酒，禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免引起前列腺充血，增加精囊炎的发病率;戒除手淫，控制性生活，每周不超过1次。

2.注意休息和避免精囊受压迫

精囊炎患者不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿;做到劳逸结合，保证睡眠质量，每天晚上睡觉之前喝1杯牛奶有助于睡眠。

3.必要时需要坐浴和按摩

已经生育小孩的精囊炎患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1-2次，每次30分钟;在医生的指导下按摩前列腺。需要注意的是：未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。

4.注意锻炼提高免疫力

急性精囊炎患者应该加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。患者要每天早晨出去呼吸新鲜空气，适当慢走，也可以练太极、跑步，运动需要坚持，不可半途而废。

预防精囊炎其实并不复杂，关键就是在于要在平时的生活中，注意保证良好的生活方式，包括很多，比如卫生等方面，除此之外，若是邻近器官存在炎症的话，要做到及时彻底治愈，避免炎症的蔓延而引起精囊炎疾病的发病，这点很是关键。