男性肾虚的食补方法 容易肾虚的7种人群
发布于 2022/07/20 18:00
如今，越来越多的男性有肾虚的症状。谁容易导致肾虚？男性肾虚吃什么补品？
人们想要壮阳。补肾壮阳的方法有很多种，但很多人都知道饮食可以提高性欲，改善男性性功能，预防性功能障碍。男人坚强持久，需要一定的营养来滋养。有些食物确实可以帮助男人满足这种美的需求。请看下面介绍的好食物。
这些食物让男人不再空虚
1、龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
制作:将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸，用文火煮30分钟。米饭要煮熟，加入适量白糖。每天早晚穿一次热衣服，不要过量。
功能:健脾养心，补血安神。治疗心脾两虚，阳痿早泄，唇甲浅，心悸，失眠健忘，少吃大便，疲劳，下肢水肿
2、刺莓酒
主料：100克刺莓果，500克米酒。
制作:将刺莓果洗净、干燥、去果核、研碎，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天摇一次，浸泡7天以上。早晚各服15ml。
功能:健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿，肾疲劳，健忘失眠。
3、琥珀核桃
主料：300克核桃肉，150克白糖。
制作:将核桃肉放入沸水中，用少量精盐浸泡10分钟，取出核桃皮衣，洗净沥干。锅里放少量清水和糖，煮至糖汁浓稠，加入核桃肉搅拌炒熟，将糖汁包裹在核桃肉上。
功能:补肾固精，温肺定哮喘。治疗久病或老年人肺肾阳虚弱、阳痿、遗精、尿频、腰酸脚弱、咳嗽哮喘。也可用于老年或体虚引起的便秘。
什么样的人更容易肾虚？
工作繁忙，精神紧张的人。
经常抽烟喝酒的人。
3.性生活频繁的人。
4、生活和饮食常无规律的人。
喝浓茶的人。
6.久坐不动的人。
7.长时间面对电脑的人。
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