男性肾虚可以吃什么 男性肾虚哪些食物进补效果好
发布于 2022/07/20 18:00
对于向往健康、自尊心强的男性朋友来说，肾虚是一种严重的伤害，无论是身体上还是心理上。男性肾虚吃什么食物？
肾虚是男性最关心的疾病，也是男性最不希望的疾病，因为它关系到男性的性能力。如果一个男人的性能力不好，他就抬不起来。男性肾虚应该吃什么食物来补充？让我们看看。
1、鲈鱼
鲈鱼也被称为花鲈和鲈鱼。性平，甜，不仅能滋养脾胃，还能滋养肝肾，有益于肌肉和骨骼。
2、羊骨
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮食正要》认为羊尾骨明天补肾，补焦虚寒。《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛腹泻；羊胫骨脾虚，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍:治肾虚寒，腰脊旋转不允许:羊脊骨，打碎煮烂，空腹食用。对于肾虚劳损、腰膝无力、怕冷、筋骨挛痛的人，最适合吃。
3、芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
4、牛骨髓
牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说，它能润肺补肾、泽肌、悦面。特别适合肾虚、精血不足的人。
5、猪肾
猪肾平，味咸·孟沈认为猪肾主人肾虚。
6、粟米
小米又称小米、大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说小米养肾气。·李时珍还说：粟，肾之谷，肾病宜食，粥食益丹田，补虚。
7、豇豆
豇豆又称米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。最适合女性食用肾虚、解渴、遗精、白浊或尿频《本草纲目》曾记载豇豆理中益气、补肾健胃、生精华。《四川中医志》还说，它能滋阴补肾、健脾胃、治白带、白浊、肾虚。
8、淡菜
淡菜具有补肝补肾、补精补血的功效。《宜居饮食谱》说补肾补血填精。《本草汇报》也说:淡菜也是补虚养肾的药。这种东西属于介质，味道甘甜淡淡，性本清凉，善于治疗肾虚和热量。所以肾虚瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人最适合吃。
9、狗肉
狗肉温咸，不仅能补中益气，还能温肾助阳。
10、干贝
干贝又称江耀柱。性平，味甘咸，能补肾养阴。因此，肾阴虚的人应该经常吃。清代食医王孟颖认为，干贝补肾和淡菜一样。《本草求真》还说能滋养真阴，其实是指滋养肾阴。
上一篇 : 金秋男性肾虚的补肾方法 金秋男性肾虚可以吃这3种食物
下一篇 : 男性肾虚吃什么好 想要壮阳补肾可以吃这5种食物
肾病综合征专区推荐
专家推荐
