静脉炎患者的运动方法
发布于 2016/10/12 17:54
静脉炎是静脉炎的一种并发症，指的是静脉血管病变发炎。其病理变理化血管内膜增生，管腔变窄，血流缓慢，周围皮肤可呈现充血性红斑，有时伴有水肿，它是人体周围血液流通的管道，如果一旦被堵塞，极易造成血栓的形成。
静脉炎病人应该适当运动，但不能多运动，多数静脉炎病人不曾就医治疗，认为多运动，可以改善腿部的血液循环。事实上，越运动可能情况越糟糕。很多人都以为多运动可以促进肌肉收缩压迫静脉，帮助血液回流至心脏，如果要运动，应选较缓和的运动，如散步，慢跑，太费脚力的运动，如爬山、跳绳等，应尽量避免。至于游泳，因有水压的辅助，更有利于血液回流，倒是静脉炎患者相当合适的运动。
研究证明，游泳是预防静脉炎的最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个"肌肉泵"一样促使静脉血液回流，从而起到预防静脉炎的作用。
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