如果预防冻疮什么办法好呢 预防冻疮的方法介绍请收藏

相信一到了严寒的冬季，很多在户外进行工作的朋友们都会遇到这样的难题，那就是他们的手上都会长一些冻疮.这些冻疮会让他们的手部又痒又肿，这样也就大大降低了工作和学习的效率.因此寻找到一些能够预防冻疮的方法就非常有必要了，那么如果预防冻疮什么办法好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下.

1、预防冻疮的最佳时间

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。

专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。

具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。

开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

3、不要接触冷水

目前，冻疮发病肌理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

4、多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

5、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对于如果预防冻疮的疑问，心中也已经有了更深层次的认知和了解.当然我想提醒大家的是，在冬季的时候我们可以适当的用热水洗洗手，这样才能促进手部的血液循环和淋巴循环.并且也要准备一些比较滋润的手霜，这样可以让我们的手部保持水润的状态.