中医怎么治疗抑郁症

目前，抑郁症成为了许多人的心理障碍之一。据统计，全球抑郁症患者人数已经高达3亿，其中我国抑郁症患病率已经达到了8%。而中医在治疗抑郁症方面是有其一定的优势的。

一、中医对“气滞血瘀”的认识

中医认为，抑郁症的病因是气滞血瘀，而在治疗抑郁症的过程中，中医会通过调养气血来疏通经脉，帮助患者排除体内湿气，达到“血脉畅通”的目的。因此，中医会建议患者进行推拿、针灸、艾灸等疗法来调节体内能量，促进气血畅通。

二、中医的草药治疗

中药也是中医治疗抑郁症的方式之一。中药对于治疗抑郁症有一定的疗效，并且其也没有副作用，符合了很多人对于药物治疗的期望。中药中的人参、黄芪、当归、白术等都是能够调节体内能量的，有助于缓解情绪。此外，患者还可以通过即席良方等草药方剂进行调理。

三、针灸治疗

中医的针灸治疗可以减轻抑郁症的症状，包括焦虑、失眠、食欲不佳等，而且也比较适合患者。通过针灸刺激特定的穴位，患者可以达到舒缓情绪的效果。例如针刺“足三里”、健胃消食等穴位，都可以帮助患者缓解抑郁症的症状。

四、调养饮食

中医治疗抑郁症中，很重要的一步就是饮食的调节。根据中医的相关理论，人的情绪与身体的机能有着密不可分的联系，因此适当调整饮食习惯能够辅助治疗抑郁症。比如多食富含维生素B和锌的食物，如燕麦片、豆腐、鸡蛋、牛奶等，这些食物能够调节神经系统，促进新陈代谢，改善睡眠质量等。

总之，中医可以通过多种手段帮助患者缓解抑郁症的症状，从而达到治疗抑郁症的效果。患者在进行治疗的时候应当依照中医师的指导，并且要有足够的耐心和信心。