适合非淋菌性尿道炎的运动
发布于 2016/11/07 11:53
发布于 2016/11/07 11:53
非淋菌性尿道炎是指由淋菌以外的其他病原体,主要是沙眼衣原体和支原体等引起的一种性传播疾病。在临床上有尿道炎的表现,但在分泌物中查不到淋球菌,细菌培养也无淋球菌生长。女性患者常合并子宫颈炎等生殖道炎症。本病目前在欧美国家已超过淋病而跃居性传播疾病的首位,在我国日益增多,成为最常见的性传播疾病之一。
运动方案1:自行车
运动健身有效的把健身与我们每天的生活结合在一起。
运动方案2:慢跑/散步
不需要太大的投入,却可以有很大的收益,如果你热爱运动或者热爱减肥的话,最好选择跑步;如果你没有时间的话,建议你把每天的晨练放在上班的路上,最好是能走路就不要坐车。它对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上),会有利于减肥,运动健身最好的方式是跑、走结合。
运动方案3:排球
排球会使我们的头脑更加灵活,它是一种艺术,它的魅力就在于它需要的集体的努力。适合35岁以下的人群,毕竟它的运动强度很大。
运动方案4:滑冰
运动健身不论是旱冰还是水冰,均有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而又弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。
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