如何预防女性内分泌失调最有效

发布于 2016/11/15 11:44

内分泌失调在很多女性中,都是常见,有的人是因为饮食的问题,而导致了内分泌失调的,而有的女性,则是因为忙碌的工作有关,专家指出,无论是哪一种原因造成的内分泌失调,患者都应该多注意对身体的护理。

女人要预防内分泌失调应该怎么做?

一、从生活起居做起:

1、不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。

2、如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4、避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

二、日常注意事项:

1、早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。

三、注意日常清洁:

1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。

2、不能过度清洁皮肤。

3、卸妆、洁面必须分别进行。

4、要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。

专家提醒:多吃一些红萝卜,是可以改善身体的体质的,这个时候内分泌失调的症状也会有所改善,但是,只是通过食疗,并不能预防病理性造成的内分泌失调,这种情况,必须要到医院接受治疗,才可以把内分泌失调治好。

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