仅2小时微塑料就可入侵大脑、伤全身！提醒：这些物品，少给孩子用

你知道吗？在我们每天呼吸的空气中、喝的水中，甚至是我们最喜欢的食物里，都可能隐藏着一种看不见的“隐形杀手”——微塑料！中午，忙碌的工作让你无暇顾及饮食，于是你和孩子点了一份外卖。当外卖小哥准时送到你手中时，你打开那个熟悉的塑料盒，里面是热气腾腾的饭菜。你享受着美食带来的满足感，却可能没有想到，这个塑料盒可能正在悄悄地释放着微塑料，它们随着食物一起进入你的体内。我们的生活已经被各种塑料包围，从早晨到晚上，从家里到外面，塑料无处不在。

这些物品中都藏着微塑料，很多人每天都在用！

微塑料在环境中广泛存在，并且可以通过食物链进入人体。虽然目前对于微塑料对人体健康长期影响的研究还不够充分，但已有的研究表明，在摄入微塑料颗粒仅仅2小时后，其就会穿越血脑屏障进入大脑，和神经元中的蛋白纤维发生作用，最终加剧帕金森病的风险。微塑料可以携带有毒化学物质，如多环芳烃、双酚A等，这些物质本身就具有毒性，长期累积在人体内可能会对内分泌系统、免疫系统产生干扰作用，增加慢性疾病的风险。

水果蔬菜：

在农业生产中，农民们为了防止害虫和病害，常常会在水果蔬菜上使用含有微塑料的农药和化肥。这些化学物质在雨水冲刷下渗入土壤，随后被植物吸收，最终出现在我们的餐桌上。

意大利的科学家研究发现：几乎每一种蔬果都含有微塑料，且苹果和胡萝卜的含量是最高的。其中还有研究表明，根茎类蔬菜和叶类蔬菜的微塑料暴露风险最大。

部分衣服：

许多流行的衣物，特别是那些具有防水、防风功能的户外服装，往往含有微塑料。这些衣物中的微塑料纤维在穿着和清洗过程中会脱落，进入环境中。如果你在买衣服时吗，不妨会看见不少衣服上都标有“尼龙”“聚酰胺”和“聚酯”等成分。其实，这些都是塑料材料。

瓶装水：

瓶装水是微塑料的主要来源之一。塑料瓶在制造过程中就可能混入微塑料，而且随着时间的推移，瓶子表面可能会磨损，释放出更多的微塑料粒子。所以，当你拿着一瓶水解渴时，你可能也在无意中喝下了一些微塑料。

一次性纸杯：

一次性纸杯虽然看起来像是由纸张制成，但很多时候它们的内层是由一层薄薄的塑料薄膜制成的，以防止液体渗透。这种塑料薄膜就是微塑料的来源。如果在一次性纸杯中装入热饮或者热水，15分钟左右就会向饮料中释放约25000个微米大小的微塑料。

外卖餐盒：

外卖餐盒通常是由塑料制成的，而且在运输过程中可能会受到摩擦和压力，导致塑料表面磨损，释放出微塑料。所以，当你打开一个外卖餐盒时，其中的食物可能已经被微塑料污染了。

减少“吃”微塑料，请做好4点！

那么，我们该如何减少“吃”微塑料的风险呢？

其实，只要我们做好以下四点，就能有效地降低微塑料对我们健康的危害：

提高环保意识：

我们应该尽量选择环保包装的产品，比如纸质包装、玻璃瓶等，减少使用塑料包装的产品。同时，在购物时可以自带购物袋，避免使用一次性塑料袋。

选择健康食品：

在购买食品时，我们应该尽量选择新鲜、无包装的食品，减少食用加工过的食品。对于海鲜等高风险食品，我们应该选择信誉良好的商家购买，并注意清洗干净。

注意个人卫生：

我们应该养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤刷牙。这样可以减少我们与微塑料接触的机会，降低微塑料通过皮肤或口腔进入体内的风险。

倡导绿色生活：

我们应该积极倡导绿色生活方式，减少对环境的污染。比如，减少使用一次性塑料制品、支持循环利用项目、参与海滩清洁活动等。

总之，微塑料虽然无处不在，但只要我们做好以上四点，就能有效地降低微塑料对我们健康的危害。让我们携手行动起来，共同守护我们的地球家园和健康未来！最后，我想用一句话来结束这篇文章：“微塑料虽小，危害却大。保护地球，从减少微塑料开始！”让我们共同努力，让地球变得更加美好！