葡萄胎恢复期间跑步好吗
发布于 2016/11/15 14:26
女性怀孕以后为了确保孩子的健康和大人的安危，一定要做好相关的产检工作，这样能够帮助我们及时的发现一些不太正常的现象，对于葡萄胎的发生可以说对任何一个女性都是一种意外，这种情况要及时干预治疗，那么，葡萄胎恢复期间跑步好吗?我们来看下面的介绍吧。
葡萄胎患者术后半个月后可以适当运动的。葡萄胎恢复期间可以慢跑，但是不可以做剧烈的运动，一定要按照自己的情况，量力而行。葡萄胎的患者还要保持局部的卫生，注意身体的保养。
慢跑
在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。
健步走
作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。
瑜伽
胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。
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