痛风能吃番石榴吗
发布于 2024/09/29 18:44
痛风患者可以吃番石榴，但是在吃的时候要注意摄入量。痛风是由于血尿酸水平过高所导致的尿酸结晶沉积在关节而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作，所以在饮食上要注意低嘌呤饮食。而番石榴属于低嘌呤食物，因此痛风患者可以适当的吃。
番石榴属于一种水果，从营养学的角度看，每100g当中含有的热量约为41卡路里、含蛋白质约为1.1g、含膳食纤维约为5.9g等，属于低热量、高蛋白、高纤维素食物，适当的吃能补充体内所需要的营养物质。另外，番石榴属于低嘌呤食物，每克含有的嘌呤量约为4.8mg，食用后一般不会使尿酸水平出现剧烈的波动而诱发痛风。
番石榴属于一种水果，从营养学的角度看，每100g当中含有的热量约为41卡路里、含蛋白质约为1.1g、含膳食纤维约为5.9g等，属于低热量、高蛋白、高纤维素食物，适当的吃能补充体内所需要的营养物质。另外，番石榴属于低嘌呤食物，每克含有的嘌呤量约为4.8mg，食用后一般不会使尿酸水平出现剧烈的波动而诱发痛风。
所以，从营养学的角度及嘌呤的含量上来看，该水果属于痛风患者可以吃的，但是在吃的时候也要多注意摄入量，以免摄入量过多，增加胃肠道负担，建议均衡饮食为宜。
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