糖尿病喝水有什么讲究
发布于 2024/10/03 06:30
糖尿病喝水，建议选择温开水或者矿泉水、饮水时间可以选择早晨或者两餐之间、不能等渴了再喝水、避免大口喝水。
1、选择温开水或者矿泉水：糖尿病的患者喝温开水和矿泉水是比较好的选择，避免选择在水当中加入糖，有可能导致血糖波动，不利于血糖控制。
2、饮水时间可以选择早晨或者两餐之间：糖尿病的人容易出现排尿多、口渴的现象，在早晨起床可以适当的补充水分，还有两餐间饮水不会影响到食物消化吸收。
3、不能等渴了再喝水：在天气比较炎热的时候，糖尿病的患者需要及时补充水分，特别是当活动量比较大、出汗较多的时候，避免等到渴了以后再喝水。
4、避免大口喝水：对于糖尿病的患者大口喝水并不能达到降低血糖的作用，相反大口喝水可能会增加机体的代谢负担。
还要注意喝水的温度要适宜，不能喝生水、避免喝放置时间长的水。糖尿病患者需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免进食高热量、高糖、高脂肪、高胆固醇类的食物，以免对血糖的控制造成影响。同时也要遵医嘱采用降糖药物进行治疗，并定期到医院复查。
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