产后抑郁症患者吃什么食物比较好

发布于 2024/10/23 14:53

产后抑郁症患者吃什么食物比较好?

产后抑郁症患者食用高蛋白、多维生素、富含氨基酸的食物。

1.高蛋白:患者可以增加蛋白质的摄入量,提高大脑的兴奋性,如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等。

2、多维生素:患者可多吃新鲜蔬菜和水果,补充菠菜、蔬菜、苹果、香蕉、葡萄柚等维生素和矿物质。

3、富含氨基酸:患者还可以多吃富含氨基酸的食物,如核桃、栗子、松子、杏仁等坚果。

患者可能对食物不感兴趣。家属应为患者制作色香味俱全的食物,增强食欲,保证充足的热量摄入,维持正常的生理功能。患者应避免暴饮暴食,避免吃辛辣、辛辣、腌制、熏蒸等刺激性食物。产后抑郁症患者可能有睡眠障碍,所以应少吃含咖啡因的食物,如可乐、咖啡等。

孕妇生完孩子后心里比较脆弱,家人一定要多照顾产妇。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

精神科专区推荐

专家推荐

相关推荐

更多精彩回答