股骨骨折如何康复
发布于 2024/10/24 11:18
股骨骨折如何康复？
股骨骨折的恢复训练主要包括两个方面，一是提升髋关节和膝关节的功能，二是增强下肢肌肉的功能。逐步进行关节功能锻炼，可以逐渐恢复患者的病情。
1、增强髋关节和膝关节的运动功能。
如果股骨折断后，髋关节和膝盖就会锁定并限制关节活动。长时间的固定状态可能导致关节粘连。为了避免这种情况，我们应该积极锻炼屈髋屈膝和伸髋伸膝的动作。在锻炼时，我们需要注意控制好锻炼次数，频率和强度。
2、锻炼下肢肌肉
如果制动时间太长或长期卧床不起，肌肉会萎缩并且力量会减退。为了锻炼，我们可以通过抬高直腿来帮助恢复。具体的方法很简单，我们可以先紧绷下肢肌肉，抬起脚尖，然后缓慢地抬起下肢，最好抬到20~25度。每天坚持进行2~3组，每组20~25次，下肢肌肉的功能会逐渐恢复。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 儿童脚踝骨折能恢复原来一样吗
下一篇 : 骨折后多久才能长好
骨折专区推荐
专家推荐
