男性患高血压有什么症状？怎么预防？
发布于 2024/10/24 13:15
男性患高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。症状一般包括头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等，预防措施有以下几点：
1、减少盐的摄入量、增加钾盐食物摄入。另外，大蒜也有降低血压的作用。
2、不吸烟、不酗酒、避免肥胖、肥胖人群患高血压的可能性是正常人的两倍，控制体重加强锻炼；
3、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群；
4、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案。
注意事项：
高血压患者需注意饮食的平衡和适度，尤其需要限制盐的摄入。同时，食品也应以低脂、低胆固醇、高纤维为主，避免吃过于油腻和高热量的食物，应限制烟酒的摄入。
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