二十多岁总是失眠怎么回事
发布于 2024/10/26 15:43
只有二十多岁的人总是考虑失眠是由情绪异常、睡眠环境差、甲亢等原因引起的。
1、情绪异常：
如果患者经历过失业、失恋等重大负面事件，可能会出现情绪不安和情绪激动。此时会出现睡眠障碍，可以及时调整情绪，多参加户外运动，如慢跑、散步等，可以转移注意力，从而达到症状恢复的效果。
2、睡眠环境差：
如果患者比较敏感，如果睡觉时有严重的噪音和强光，可能会导致睡眠不足。在这种情况下，他们可以调整睡眠环境，必要时戴隔音耳塞和眼罩，症状会得到改善。
3、甲亢：
甲亢是一种代谢性疾病，通常由垂体病变、碘摄入过多等因素引起。患病后容易引起甲状腺激素分泌过多，影响精神系统。可表现为焦虑、易怒、失眠、易怒等症状。丙硫氧嘧啶片、甲硫咪唑片、碳酸锂片等药物可按医嘱治疗。
除上述原因外，还可能是焦虑症、精神分裂症、高血压等疾病引起的，患病后需要及时治疗。
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