乳腺癌患者可以做哪些运动
发布于 2024/10/27 22:13
乳腺癌患者可以做哪些运动？
1、乳腺癌手术后，患者可以适度运动，但要注意在手术后3-6个月内避免激烈运动，而是可以进行一些缓和的运动，例如瑜伽、快步走等。运动强度不宜太大，以微微出汗为宜。
2、建议在乳腺癌化疗阶段的患者每周进行5次运动，每次超过15分钟，如慢跑等。这可提高患者的抗病能力，并帮助他们控制体重，减少并发症的风险。但是，如果在手术期间对腋窝淋巴结进行了清扫，应尽量保护受影响的肢体。这类患者不宜进行大幅度或大规模的运动，也不宜提重物，以免恶化肢体水肿状况。
3、患者康复后，可以尝试跳绳、游泳、羽毛球等运动。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，逐步增加运动强度。患者经过适当训练，可逐渐恢复患肢的基本功能。
4、在进行功能康复锻炼的同时，患者还需关注饮食调节，避免食用辛辣、刺激性食物，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，补充维生素，以促进康复进程。
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