小孩该如何来预防近视眼呢?
发布于 2011/06/12 01:58
现如今，小孩子患近视眼的是越来越多了，很多家长都非常担心，但是对于小孩子预防近视眼的相关知识却不是很了解。那么小孩该如何来预防近视眼呢?下面就让专家介绍小孩预防近视眼的措施。
小孩子预防近视眼的措施可以根据以下几点来做：
小孩预防近视眼的措施1、近视眼必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
小孩预防近视眼的措施2、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
小孩预防近视眼的措施3、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
小孩预防近视眼的措施4、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。
以上是介绍了小孩预防近视眼的措施，大家是否了解了呢。近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，而不正确用眼，不注意用眼卫生引起的，所以我们应该养成良好的生活习惯，以免近视眼的发生。
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