闭合性软组织损伤吃什么好？
发布于 2017/01/13 17:14
闭合性软组织损伤可以分为这个扭伤类，挫伤类等，但是无论是哪一种的软组织损伤，人们对于饮食调理都是非常重视的，那么闭合性软组织损伤吃什么好呢?
1、橘皮米粥。
组成：橘皮干10克，粳米50克。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
2、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
3、大枣白芷粥。
组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
这三种粥口味上非常不错，又可以调理身体，对软组织损伤的病人来说绝对是一种不错的选择，软组织损伤的病人可以考虑。
闭合性软组织损伤的饮食护理
1、闭合性软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食，油腻与辛辣刺激性食品也应该少食用。
2、做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
3、软组织损伤时一定要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
4、一定要保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，这是防止机体发生化脓性感染发生的有效措施。
5、中后期软组织损伤的保健可采用按摩、理疗、活血药物养生、骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
6、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
7、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
8、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
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