闭合性软组织损伤的疼痛与肿胀该怎么护理

闭合性软组织损伤轻者会有疼痛，瘀斑淤血，经过合理的冷敷和热敷，症状会明显好转。比如被重物砸伤，或者撞伤，导致局部的疼痛，肿胀，淤血。这就是最常见的最轻的软组织损伤。不会有其他后果。

当然，并非所有的闭合性损伤都是轻微的。比如砸伤胸部，皮肤没有破，但如果暴力严重可能有肋骨骨折和肺部的挫伤。砸伤腹部，可能有腹腔脏器如肝脾肾等脏器的损伤。受伤的机制对于严重的程度的判断很重要。现将闭合性软组织损伤病人的护理问题与措施介绍如下:

疼痛护理：

1、及时进行病因治疗，解除神经压迫和组织缺血。

2、体贴关心病人、给病人以精神安慰，减轻紧张、恐惧心理，并适当给镇痛剂，缓解疼痛，减少痛苦。

3、协助医生及时进行有效固定和适宜手法治疗。早期给病人手法治疗时动作要轻柔，避免因动作剧烈而引起疼痛。

4、早期给予局部冷敷，限制内出血和减少渗出。

5、保证病人受伤部位充分休息。既可减轻疼痛，也可减少组织出血与水肿。

肿胀护理：筋骨、肌腱断裂损伤、关节囊撕脱等可引起组织出血水肿等改变。

1、抬高患肢，改善血液循环，有利于肿胀消退。

2、早期局部冷敷，如用冰袋、冰水纱布覆盖伤处等，以减少操作组织出血和水肿。

3、内敷和外敷活血化瘀，消肿止痛之汤剂和膏药。

4、保证手法治疗，以通络散瘀，消肿止痛。

5、后期中药熏洗，促进肿胀吸收，减轻肿胀。

软组织损伤后要注意什么?

1、中老年人参加体育锻炼，还应量力而行，每次不要时间过长，以免导致受伤。这也属于软组织损伤的日常注意事项。

2、锻炼身体时要选择合适的运动，应避免、爬楼梯、踢毽子等容易对关节造成损害的运动。这些软组织损伤的日常注意事项比较重要。

3、软组织损伤的日常注意事项还有不要提拉抬举过重的物品。行走，特别是上下楼梯时要集中注意力，避免踩空造成膝、踝关节的扭伤