小儿肠炎吃点什么好
发布于 2025/04/29 22:45
小儿肠炎可通过清淡流质饮食、口服补液盐、益生菌调理、低纤维半流质食物、避免刺激性食物等方式缓解症状。疾病通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、免疫力低下、肠道菌群失衡等原因引起。
1、清淡流质：
急性期选择米汤、稀藕粉、苹果汁等低渣流质，每2-3小时少量喂食。这类食物减少肠道蠕动负担，其中苹果汁含果胶可吸附毒素，米汤提供基础热量。避免牛奶等乳制品加重腹泻。
2、补液防脱水：
使用口服补液盐Ⅲ按说明书调配，补充丢失的水分电解质。每次腹泻后补充50-100ml，分次饮用。可搭配稀释的胡萝卜汁补充钾元素，观察尿量判断补水是否充足。
3、益生菌调理：
选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等儿童专用益生菌，餐后温水送服。益生菌修复受损肠黏膜，抑制致病菌繁殖。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。
4、半流质过渡：
症状缓解后尝试土豆泥、软烂面条、蒸蛋羹等低纤维半流质。添加少量植物油补充能量，蛋白质选择易消化的鱼肉、鸡胸肉。每日分5-6餐，单次食量不超过150ml。
5、忌口要点：
禁食高糖饮料、油炸食品、生冷瓜果等刺激性食物。蔗糖加重渗透性腹泻，油脂延缓胃排空。恢复期2周内避免添加新辅食，谨慎尝试酸奶等发酵乳制品。
饮食调整需配合体温监测与大便性状观察，若出现血便、持续呕吐或精神萎靡需及时就医。恢复期可逐步增加南瓜粥、香蕉等富含果胶与钾的食物，适当补充锌制剂促进肠黏膜修复。保持餐具消毒与手卫生，避免肠道重复感染。症状完全消失后仍需维持1-2周清淡饮食，逐步过渡到正常儿童膳食。
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