宝宝急性肠胃炎能吃什么东西好
发布于 2025/06/01 07:15
宝宝急性肠胃炎期间建议选择易消化、低脂低纤维的食物，如米汤、苹果泥、白粥、软面条和蒸蛋羹。饮食调整需配合补液治疗，避免加重胃肠负担。
1、米汤：
米汤含少量淀粉和电解质，能补充水分且不刺激肠道。将大米煮至软烂后过滤取汤，冷却至温热状态少量多次喂食。急性期呕吐频繁时可暂时作为主食替代，症状缓解后逐渐过渡到稠粥。
2、苹果泥：
苹果中的果胶能吸附肠道毒素，鞣酸具有收敛作用。选择熟透苹果去皮蒸熟后捣成泥，每日不超过50克。避免生冷苹果或过量食用，防止果酸刺激胃黏膜。
3、白粥：
粳米熬煮的稀白粥可提供基础热量，米油能保护胃肠黏膜。建议米水比例1：8慢炖至米粒开花，呕吐停止后从每次30毫升开始尝试。可添加少量盐补充钠离子，但忌用高糖调味。
4、软面条：
症状缓解期可引入无油软面条，选择细短型面食更易消化。清水煮面后过凉开水去除表面淀粉，搭配少量胡萝卜泥补充维生素。避免使用骨汤或调味酱料，防止脂肪加重腹泻。
5、蒸蛋羹：
恢复期添加蒸蛋羹补充优质蛋白，采用1：1.5蛋水比例蒸制。去蛋清仅用蛋黄可降低过敏风险，滴入2滴生抽调味。初期每日不超过半个蛋黄，确认无腹胀呕吐再增量。
急性期需暂停奶制品和固体食物，呕吐停止后先给予口服补液盐预防脱水，24小时内进食量不超过平时1/3。恢复期遵循从流质→半流质→软食的渐进原则，避免过早摄入高糖、高纤维或油腻食物。每新增一种食物需观察2-4小时排便反应，出现反复呕吐或血便需立即就医。同时注意餐具消毒与手卫生，护理者接触排泄物后需用含氯消毒剂洗手。
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