血糖的标准是多少
发布于 2025/07/11 13:26
血糖标准根据测量时间不同分为空腹血糖3.9-6.1mmol/L和餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。妊娠期或糖尿病患者需采用特殊标准。
空腹血糖指至少8小时未进食后的测量值，正常范围为3.9-6.1mmol/L。若空腹血糖超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L属于空腹血糖受损，达到或超过7.0mmol/L需考虑糖尿病可能。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时，正常值应≤7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常，超过11.1mmol/L提示糖尿病。妊娠期女性空腹血糖应控制在5.1mmol/L以下，餐后1小时不超过10.0mmol/L，餐后2小时不超过8.5mmol/L。老年人可适当放宽标准，但空腹不宜超过7.0mmol/L，餐后2小时不超过10.0mmol/L。血糖检测需避免剧烈运动、情绪激动等干扰因素，指尖血与静脉血存在0.5-1.0mmol/L差异。
建议采用规律饮食搭配全谷物和绿叶蔬菜，每日保持30分钟有氧运动。肥胖人群需控制体重至BMI24以下，定期监测血糖变化。发现异常应及时就医进行糖化血红蛋白和口服葡萄糖耐量试验等进一步检查，避免自行使用降糖药物。
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