你好！我老公糖尿病高血压，吃得
发布于 2025/09/20 15:34
糖尿病合并高血压患者需严格控制饮食，建议选择低升糖指数、低钠、高膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、深海鱼等，同时避免高糖高脂饮食。
糖尿病和高血压并存时，饮食管理需兼顾血糖与血压控制。主食推荐选择燕麦、糙米等全谷物，其膳食纤维含量高，有助于延缓糖分吸收。蛋白质来源优先选择深海鱼、鸡胸肉等低脂优质蛋白，避免红肉及加工肉制品。蔬菜以菠菜、西蓝花等深色蔬菜为主，每日摄入量应达到300-500克，可补充钾元素帮助调节血压。水果宜选择苹果、蓝莓等低糖品种，每日控制在200克以内。烹饪方式多采用蒸煮炖，限制食盐用量每日不超过5克，避免腌制食品。需定时定量进餐，保持每日热量均衡分配，避免暴饮暴食。合并肾功能损害者需进一步限制蛋白质摄入量。
患者应定期监测血糖和血压，根据医生建议调整饮食方案。保持规律运动如快走、游泳，每周累计150分钟以上。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。若出现头晕、视物模糊等异常症状应及时就医。家属需协助记录每日饮食及生理指标变化，就诊时向医生提供完整数据以便调整治疗方案。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 怎么才能防止糖尿病的发生
下一篇 : 甲亢性眼突的护理
内分泌科专区推荐
专家推荐
