儿童腹泻不能吃什么
发布于 2025/09/24 06:08
儿童腹泻期间应避免食用高糖、高脂、生冷及刺激性食物，主要包括冷饮、油炸食品、含乳糖的乳制品、高纤维蔬果及辛辣食物。腹泻期间胃肠功能较弱，不当饮食可能加重症状。
1、冷饮
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物会刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快，加重腹泻症状。部分冷饮含糖量较高，可能引发渗透性腹泻。建议选择温水或常温米汤补充水分。
2、油炸食品
炸鸡、薯条等高脂肪食物需要大量胆汁和胰液消化，腹泻时消化酶分泌不足，未充分消化的脂肪可能刺激肠道分泌更多液体。家长需避免提供此类难消化食物。
3、含乳糖乳制品
牛奶、奶酪等乳糖含量高的食物，在腹泻继发性乳糖酶缺乏时无法被分解，可能引发腹胀、肠鸣。可暂时改用无乳糖配方奶粉或发酵乳制品。
4、高纤维蔬果
芹菜、火龙果等富含不可溶性膳食纤维的食物会加速肠道蠕动，粗纤维可能机械性损伤肠黏膜。建议选择苹果泥、胡萝卜泥等低纤维加工蔬果。
5、辛辣食物
辣椒、芥末等刺激性调味品会直接损伤受损的肠黏膜，促进肠道分泌炎症介质。家长烹饪时应保持清淡口味，避免添加刺激性调料。
儿童腹泻期间应以流质或半流质饮食为主，如米汤、面糊、蒸苹果等易消化食物。注意少量多次补充口服补液盐预防脱水，每次排便后需清洁臀部避免红臀。若腹泻持续超过2天或出现发热、血便、精神萎靡等症状，家长应立即带孩子就医，在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，禁止自行服用止泻药。
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