弯腰时脊椎疼怎么回事
发布于 2026/02/12 16:50
弯腰时脊椎疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、急性腰扭伤等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方式缓解。
一、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉及筋膜慢性损伤。该类疼痛表现为弯腰时局部酸胀痛，休息后减轻。急性期建议卧床1-3天，热敷温度40-45℃，每日2次，每次15分钟。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物。恢复期可进行小燕飞训练，每日3组，每组10次。
二、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤致纤维环破裂时，髓核压迫神经根引发疼痛。典型症状为弯腰时下肢放射痛，可能伴足背麻木。急性期需绝对卧床2-3周，可配合腰椎牵引治疗。医生可能开具洛索洛芬钠片、甲钴胺片、迈之灵片等药物。突出严重者需考虑椎间孔镜手术。
三、骨质疏松
骨量降低致椎体微骨折时，弯腰会诱发椎体疼痛，多见绝经后女性。特征表现为身高缩短伴夜间痛，胸腰椎X线可见椎体楔形变。基础治疗需每日补充碳酸钙D3片600mg+阿法骨化醇软胶囊0.25μg，疼痛明显时联用鲑降钙素注射液。
四、强直性脊柱炎
该自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，晨僵超过30分钟且活动后改善是特点。疾病活动期血沉常超过20mm/h。治疗首选塞来昔布胶囊联合柳氮磺吡啶肠溶片，中轴型患者需长期使用阿达木单抗注射液。每日需完成扩胸运动和游泳锻炼。
五、急性腰扭伤
突然转身或提重物可能造成腰骶部韧带撕裂，表现为弯腰时剧痛伴活动受限。伤后48小时内应采用冰敷，每次15分钟，间隔2小时。疼痛显著者可短期使用氯诺昔康片，配合麝香追风止痛膏外用。2周内避免负重及旋转动作。
日常应避免久坐超过1小时，建议每30分钟起身活动。睡觉选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。饮食注意补充维生素D含量高的海鱼和乳制品，戒烟以改善骨骼血供。运动推荐游泳和八段锦，避免高尔夫等旋转腰部动作。症状持续2周不缓解或出现下肢无力、大小便失禁时需立即就诊。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 颈椎病引起手麻怎么治
下一篇 : 骨质疏松肋骨会痛吗
骨科专区推荐
专家推荐
