失眠的症状有哪些
发布于 2011/06/28 16:52
失眠的症状有哪些呢?到底我们平时的哪些行为已经是失眠了呢?根据专家建议，失眠的症状有以下几点：
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
所以，其实在平时的生活中我们已经在潜意识里失眠了很多次了，对照着专家的关于失眠的症状，看看这些有关于失眠的症状你有几条是符合的，那么你失眠了吗？
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