癫痫病人在秋季的精神护理
发布于 2011/06/30 12:00
癫痫的治疗与精神情绪有很多关联，情绪的不稳定容易引起癫痫的发作，因此保持轻松愉快的心情可有效的减少发作，使患者安定心神。
癫痫病人在秋季的精神护理：
1、经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。
2、呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。
3、坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。
4、从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。
5、秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。
6、秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。
7、药膳饮食方：少辛增酸：由于秋季气候开始干燥，应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。
养阴补气：中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。因此，秋季养生保健要注意养阴补气，如服用一些养阴的中药膳，忌吃寒凉食物等，以改善体质。
以上介绍的就是癫痫患者在秋季该如何进行精神护理的详细介绍，相信您已经有所了解了，如果您还想了解更多关于癫痫知识，请在线咨询我们的专家或是拨打我们的免费咨询电话，权威专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!
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