如何预防腰间盘突出？
发布于 2011/07/01 14:56
如何预防腰椎间盘突出?腰椎间盘突出是临床常见的骨科疾病之一，对人体危害大，严重影响人们正常的生活与工作，近年来发生率呈上升趋势，且日趋年轻化，因此，了解腰间盘突出的有关常识，做好腰椎间盘突出的预防工作就显得更为迫切了。
腰椎间盘突出症的预防工作需要做到：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。
三：白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利了腰椎的恢复。
以上就是对预防腰椎间盘突出的简要介绍，相信您已经有所了解了，希望您在日常生活中要有所注意，做好预防工作，如果您还有其他疑问，请咨询我们的在专家，专家将为您详细解答。
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