喝柠檬茶有什么好处

适量饮用柠檬茶有助于补充维生素C、促进消化、辅助抗氧化、润喉生津及帮助控制体重。1、补充维生素C新鲜柠檬富含维生素C，每100克柠檬汁含维生素C约20-30毫克。

喝柠檬茶有什么功效与作用

喝柠檬茶通常具有补充维生素C、促进消化、辅助美白皮肤、缓解咽喉不适以及提神醒脑等功效与作用。1.补充营养柠檬茶中含有丰富的维生素C和多种矿物质，适量饮用有助于满足人体日常对部分营养素的需求。

OL们保护“面子”如何防辐射

白领女性每天大部分的时间都在和电脑打交道,长期接触辐射会导致皮肤出现黄褐斑、脸色暗黄、黑眼圈,加速肌肤衰老,因此掌握一些防辐射的方法,是白领女性不可缺少的保养技能.下面就让小编为您总结几点白领女性防。

柠檬茶用青柠檬还是黄柠檬

柠檬茶你可以用青柠檬也可以用黄柠檬，两者各有特色，选择哪种更依个人口味和需求。青柠檬的味道较为清新，有一种活泼的酸味，非常适合用于解渴的饮品，同时，它的绿色外皮也让茶看起来更加清爽。

月经期间能喝柠檬茶吗

月经期间可以适量喝柠檬茶，但需注意避免过凉或过量饮用。柠檬茶富含维生素C，有助于缓解经期不适，但寒凉性质可能加重痛经。合理饮用柠檬茶可以补充水分、促进消化，但体质偏寒或痛经严重的女性应减少饮用。

OL美白防辐射必喝蜂蜜柠檬茶

发布于 2014-08-05 10:22

　　今天就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。

　　蜂蜜柠檬茶

　　材料：

　　柠檬一个，蜂蜜500ML

　　做法：

　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

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　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

　　tips：

　　1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

　　2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

　　一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

　　3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

　　防辐射应多摄取对眼睛有益的食品

　　电脑辐射是不可避免的，但可以减少。平时护肤的时候，隔离霜的这个步骤一定不要省略，不然，一段时间之后，你会发现肌肤的状况越来越糟糕。

　　如果你是办公室女郎，或者生活中离不开电脑。在平时的饮食中，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　　含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

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　　注意维生素C和E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　　抗氧化和增强机体抗力的食物，如如银杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

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