吃了这些水果 美白更上一层楼

发布于 2017-11-03 16:57

  一白遮三丑,也算一句著名的俗言了,从古代起人们就把美女的标准之一定为:肌白胜雪,肤若凝脂。美白,是每个年龄段的女人都孜孜以求的目标,当然,大千世界美白方法也是千奇百怪,每个人的美白之道也不一样。但今天小编为大家介绍的方法既可以满足自己胃,也可以具有美白效果哦,下面就随小编一起来看一看吧!

  哪些食物美白效果好

  可以美白的食物

  苹果:苹果的效果真的是非常之大,这其中还包括美容的效果,因为苹果所含有的维他命C是可以抑制住我们皮肤里面黑色素的沉淀,而我们身边变黑的原因主要是因为黑色素沉淀所导致的,所以吃苹果的话就可以让我们起到美白的效果。并且苹果所含有的水分还可以帮助我们的皮肤起到保湿的作用,对皮肤非常有好处的。

  奇异果:奇异果,这个又叫做猕猴桃,是含有非常多的维他命C,而上面我们也说了维他命C是可以起到消除黑色素沉淀的效果,并且奇异果里面所含有的维生素E还可以帮助我们的皮肤起到抗衰老的效果哦。如果每天吃一个猕猴桃的话能起到美白皮肤的效果。

  柠檬:柠檬不仅可以起到美白皮肤的效果,还可以帮助我们提高免疫力,这个也是最近柠檬汁在饮料店里面非常热销的原因之一。所以每天喝一杯柠檬汁的效果是非常好的,并且喝柠檬汁的话还可以起到减肥的效果的。既可以美白又可以减肥,这个对于女性来讲真的是起到了一举两得的好处。

  草莓:草莓是一种非常受大家喜欢的一种水果,吃起来还有一个酸酸甜甜的味道。而因为草莓含有非常多的果酸和维他命,这些元素不仅可以帮助美白皮肤,也可以起到保湿皮肤的效果。所以现在很多流行的面膜都会带有草莓元素的草莓面膜。

  蜂蜜:想美白喝蜂蜜,这句话应该很多人都有听过吧。这个是因为喝蜂蜜是可以起到美白的效果。再者,蜂蜜作为一种滋补品,不仅仅可以起到美白的效果,还可以帮助我们提高身体的免疫力,是很不错的一种食物。

  白萝卜:白萝卜,又被大家叫做小人参,其效果是非常大的,很多人会把白萝卜拿来炖汤进补。而当我们吃白萝卜的话可以起到促进消化的效果。并且白萝卜里面所含有的维生素C是可以起到抑制黑色素沉淀的功效。经常吃白萝卜的话不仅可以让皮肤变白,也可以变得非常的细腻。

  结语:通过小编上面的叙述,相信大家对本文都有了一定的了解了吧,是的,想要美白是我们每个女性朋友所追求的事,而这些水果都具有美白的效果,那我们为何不一边吃,一遍美白呢?轻松享受美食的同时还能达到美白的效果,小编希望以上的美食能帮助到广大朋友哦!

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