如何保湿肌肤 保湿皮肤怎么做

发布于 2018-03-01 10:13

  为了我们美丽的容颜,健康的肌肤肯定是需要好好的保养的,美丽的容颜是不能缺水、干燥的。如果肌肤干燥了,缺水了该怎么办,如何保证肌肤的湿润,这是我们女性朋友都非常关心的话题。那么,皮肤保湿的方法有哪些,如何才能让我们的肌肤变得水水嫩嫩的,下面小编为大家介绍保湿的方法。

  冬季皮肤如何保湿

  1、冬季皮肤保湿的敷面膜法

  上班面对着电脑,皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜:将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿,然后平铺在面部大约5分钟左右,拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

  2、冬季皮肤保湿的饮食方法

  果蔬补水:果蔬不仅可以用来为身体补充营养,而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜,例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等,这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分,还可以令皮肤更加有弹性,让干燥的肌肤增加不少水润。

  营养饮食:在平时生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分,密切配合生活饮食方面,如合理规划饮食营养结构,多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强肌肤的储水能力。

  3、冬季皮肤保湿的喷雾方法

  为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾,清洁面部过后,将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射,之后等待两三分钟,将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后,再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射,如此反复,直至皮肤凉爽。最后,彻底擦干皮肤,趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳。如果皮肤对保湿水过敏,可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。

  4、冬季皮肤保湿的精油补水法

  用香精油补水,是办公室女性又一简便而实效的护肤方法。利用香精油补水,有一小配方:把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油,加100毫升纯净水(必须用纯水),轻轻摇晃后混合在一起,把它喷于棉片上之后敷脸,15分钟后拿下,洗净并涂上保湿护肤乳就OK了。这样的补水方法,每天午休的时间都能做。

  5、准备个加湿器

  缓解干燥的环境,最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间,湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感,还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

  6、泡澡前喝杯冷开水

  干燥的冬季,泡澡是必然的,如若在泡澡前喝上一杯冷开水,就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分,帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。

  冬季皮肤保湿吃什么

  1、鱼:鲑鱼,鲱鱼,鲭鱼,沙丁鱼,凤尾鱼和虹鳟鱼对你的皮肤都很好。鱼肉中含有的3脂肪酸能够加强皮肤细胞,保护皮肤免受阳光伤害,预防癌症以及帮助消除炎症。有一些鱼类还含有硒,硒可以保持皮肤的弹性,让你的肌肤时刻光滑,紧致,柔韧。

  推荐做法:避免大火煎的鱼(炸油里面的脂肪对皮肤非常不好),可以选择烤,水煮,烘焙等烹饪方式。

  2、水果:水果,尤其是热带水果对皮肤非常好。大多数的水果都含有丰富的维他命A和C,以及抗氧化剂,这些都可以为肌肤补充能量,提升胶原质的数量,让你的皮肤保持柔韧和健康。

  3、香瓜,芒果,橙子,菠萝,草莓,覆盆子,蓝莓,西瓜和葡萄是对皮肤很好的水果,无论是单独吃,做水果沙拉吃,伴着麦片吃,或是跟酸奶混着吃,都是非常美味的零食。

  推荐做法:试试将草莓碾碎后混在菠菜沙拉里,再加入橄榄油,香醋,这就是一顿超级焕肤的大餐啦。

  冬季皮肤保湿的误区

  1、不干燥的肌肤不用保湿

  有些美眉觉得自己的肌肤并不干燥,因此,也就不太重视保湿这项护肤工作,实际上,肌肤干不干与保湿并不冲突,我们每天在做的保湿补水工作,就是为了防止肌肤变得干燥和起皮,从而起皱纹等等,如果觉得自己皮肤不干燥,就不保湿了,那么,你迟早也会有肌肤干燥的烦恼。因此,无论肌肤是由是干,都要作适当的保湿工作。

  2、频繁地使用保湿喷雾

  虽然说,保湿喷雾是非常直接的,而且非常有效的保湿方法,但是,频繁地使用也会起到适得其反的作用。一般情况下,美眉们喜欢随手就能够拿到保湿喷雾,然后随时拿出来往脸上喷一喷,一方面缓解面部的疲劳和不适,另一方面可以为肌肤充分的补水,然而,保湿喷雾并不需要使用得过于频繁,频繁的使用会吸干肌肤原有的水分,因此,如果美眉们频繁地使用保湿喷雾也就失去了保湿肌肤的效果。

  结语:皮肤保养是非常的重要的,对于每个女人来说,每天都要给肌肤喝足水,这样肌肤才不会干燥,我们也才会拥有好的肤质。冬季比较寒冷,所以分泌的油脂不会太多。这时候,用温和无泡的洁面产品即可,过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏,引致肌肤缺水更严重。女生可以多吃一些果蔬,少吃辛辣,多副敷面膜,保养好自己的肌肤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
早孕检测最佳时间是什么时候

回答: 早孕检测最佳时间通常是在月经推迟1-2周后进行。 使用早孕试纸或验孕棒检测时,尿液中的绒毛膜促性腺激素水平在受精卵着床后开始升高,但需达到一定浓度才能被检测到。月经周期规律的女性...

Q
脑梗和脑梗死有什么区别哪个更严重

回答: 脑梗和脑梗死通常指同一疾病,脑梗死是更规范的医学名称,指因脑部血液供应障碍导致的脑组织坏死。从严重程度看,脑梗死涵盖急性期至后遗症全过程,病情轻重取决于梗死范围及部位。 脑梗多用...

Q
脱毛仪可以脱脸上的毛吗

回答: 脱毛仪一般能用于脱除面部毛发,但需根据皮肤敏感度和毛发类型调整使用参数。 家用脱毛仪多采用强脉冲光技术,通过选择性光热作用破坏毛囊。面部皮肤较薄且皮脂腺密集,使用时应选择低能量档...

Q
慢性鼻窦炎如何治疗 治疗慢性鼻窦炎的3方法介绍

回答: 慢性鼻窦炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方式治疗。 慢性鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关,通常表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。药物治疗可遵医嘱使用糠酸...

Q
喉咙有血是怎么回事 喉咙有血留意2原因

回答: 喉咙有血可能与咽喉黏膜损伤、呼吸道感染等因素有关。 咽喉黏膜损伤多由进食尖锐食物、频繁咳嗽或胃酸反流刺激导致,表现为痰中带血丝或轻微渗血,通常无伴随疼痛。呼吸道感染如急性咽炎、扁...

Q
女人得了子宫肌瘤能同房吗

回答: 子宫肌瘤患者一般可以同房,但需根据病情严重程度和症状表现决定。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤,多数患者无明显症状或仅有轻微不适,这种情况下同房通常不会造成影响。肌瘤体积较...

Q
嘴打肿了第二天能消吗

回答: 嘴打肿了第二天能否消肿取决于损伤程度和护理措施。 轻微软组织挫伤或毛细血管破裂引起的肿胀,经过冰敷、避免局部刺激等措施后,可能在24小时内明显消退。这类情况通常表现为局部发红、按...

Q
脚气接触皮肤会传染吗

回答: 脚气接触皮肤可能会传染,主要与皮肤屏障是否完整以及接触时间长短有关。脚气一般是指足癣,由皮肤癣菌感染引起,具有传染性。 足癣的传染通常发生在皮肤存在微小破损或长时间密切接触的情况...