支招：让失眠者拾回睡眠

睡眠透支、睡眠障碍、失眠这些问题，在现代社会越来越常见，严重的影响了人们的身心健康。睡眠专家们将睡眠障碍者分为了以下九种类型，并对这9种患者如何重获睡眠给出了针对性指导意见。

五招巩固你自己的职场地位

玫瑰鲜艳芬芳、激情奔放。如果将上班族、打工仔比作玫瑰，那么，怎样才能常开不败呢?笔者在企业工作多年，有着从低层到中层、再到总经理的经历，略呈浅见。

办公室保健：五招让男性远离过劳死

随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们特别是男人因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。

男人补肾，五招搞定！

对于一个男人而言，肾是生命之本，一旦肾出了问题，整个身体就垮了，那么补肾成了很多男性朋友都要面临的问题，下面，小编就教大家如何补肾吧。

五招纠正乳头凹陷问题

随着年龄的增长,大多数女性乳房都会出现下垂、乳头凹陷的情况.乳头内陷不仅有碍乳房的美观,且局部容易隐藏污垢,难于清洗,对乳房健康不利.乳房矫正五种方法缓解此种问题.。

五招去油腻拾回男性“面子”

发布于 2014-07-10 15:16

　　夏季气温比较高，男士在外奔波劳累，很容易造成脸上都是油光，这对于那些需要跑业务的男士们来说无疑是一种比较尴尬的情形，那么有没有什么样的方法来避免这一囧事的发生呢?下面看看小编为您整理的控油妙招吧。

　　注重防晒

　　一定要防晒，虽然男人黑一点可能更有男人味，但是暴晒除了伤害皮肤，加速衰老，还会促进出油速度。因为皮肤细胞会自动保护自己，你这样任由太阳强暴你的皮肤，它就会自动排油保护，而且暴晒也容易增加患上皮肤问题的机率哦!

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　　洗脸方法

　　每天洗脸次数不要超过3次，洗完以后更不要让皮肤“自然风干”，用毛巾轻轻吸干水份。因为水份蒸发过程中会带走肌肤表层水份，如果洗完不及时擦干，只会越洗越干。油脂并非完全没有才好，水油平衡的肌肤才是最健康的肌肤，所以不要过度清洁。

　　深度清洁

　　在闷热的天气里，毛孔很容易被空气污染，汗水、油脂分泌过多造成堵塞。深层清洁毛孔可以排出污物，促进新陈代谢，还可以改善毛孔堵塞的现象，避免出现痘痘。建议每周做2次深度清洁，适时排出皮肤中的污物。

　　晚间护肤

　　夜晚护肤不适宜使用白天常用的半固体护肤品，即露、霜、脂。因为这类用品容易堵塞毛孔，令皮肤不能在夜间进行新陈代谢，用收敛水和控油乳液相配合可以既去油又补水。洗完脸后，先用收敛水轻轻拍在脸上，可以防止皮肤出油过多，毛孔变粗大，然后再用含油脂量较低的乳液由外向内涂抹在脸上，加强去油效果。

　　产品选择

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　　选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品，以清洁力较强的洁面产品为主。多数男性肌肤属于油性或特别油性，你应该针对本身的肤质，选择适合自己的护肤产品，挑选不含油份、保湿补水效果好的护肤品，比如啫喱或者凝霜质地的护肤品就比面霜清爽得多。千万不要随便用妈妈或是老婆的洗面产品，因为通常她们的洗颜产品都比较滋润，对想要控油的你可是有着负面效果!

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