秋季易脱发 4招可以缓解

　　秋天是个干燥的季节，很多时候干燥的不仅是皮肤，还有头发。比如，洗头的时候水中一团头发，拖地时那扫不净的头发。为什么秋季的时候易脱发呢?

　　一是生物遗传特性，如树木大多秋天落叶，动物秋冬换毛，人类也具有这一特性。

　　二是夏季天气热，津气耗损，部分头发提前进入休止期和脱落期。

　　三是进入秋季，气温下降，皮肤血管收缩，毛乳头供血相对减少，脱发也就相应增多。

　　四是秋天空气干燥，头发偏干，所以，梳洗头发时易断裂。

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　　不同发质护发

　　1、油性发质：避免使用过烫的水洗头，可以用温水或冷水清洗。此外，护理过程中，不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

　　2、中性发质：此类发质比较容易打理，一般的保湿洗发水足以达到效果。如果每个月为头发做一次专业的深层补水，就更加理想。

　　3、干性发质：洗发时要加强对头皮的按摩，每周至少选用滋润度较高的护发产品护理一次，避免阳光直射和温度过高的吹风。

　　应对秋季脱发的小妙方

　　1、减少洗头次数

　　洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

　　2、防晒

　　仍要注意防晒秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

　　3、调整饮食

　　调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。

　　4、治脱发小妙方

　　柚子核治脱发：

　　如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2～3次。这可以加快毛发生长。

　　生姜治脱发：

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　　将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次。这能刺激毛发的生长。