秋季易脱发 4招可以缓解

秋天是个干燥的季节，很多时候干燥的不仅是皮肤，还有头发。比如，洗头的时候水中一团头发，拖地时那扫不净的头发。为什么秋季的时候易脱发呢？

这3款药粥可防秋季脱发

很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。中医专家介绍说，每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多；随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也逐渐增多。

秋季易干燥桂花最美容养颜

都说女人如花，其实花是最养女人的植物。不管是喝花茶，还是用花泡澡洗脚，对女人都是最好的。那么不同的花有不同的功效，不同的女人又应该如何选择不同的花来美容养颜呢？让复禾健康网美容频道的小编来告诉你吧。

4款药粥防治孕妇流产

怀孕前三个月，是孕妇流产的高发时期，腹痛、阴道流血都可能是先兆流产的迹象。那么，在怀孕初期，孕妇除了注意日常保健外，饮食也很重要。接下来，小编推荐4款药粥防止孕妇流产。

秋季吃什么可以缓解皮肤干燥？

随着天气变凉，空气湿度逐渐下降，皮肤出汗也逐渐减少，所以吃什么有助于缓解皮肤出现干燥的现象?1、橙色果蔬橙色果蔬富含胡萝卜素，胡萝卜素是一种抗氧化剂，有助于对抗皮肤干燥，防止有害的紫外线伤害皮肤。

秋季易干燥 4款药粥可缓解

发布于 2014-09-25 11:17

　　眼下已是秋分时节，天气渐渐干燥起来。天气一干燥，人就容易着急上火。“秋燥”确实很烦人，那么应该如何缓解呢?不妨试试小编推荐的4款药粥吧。

　　石斛粥

　　石斛15克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可益胃生津，养阴清热。

　　小编推荐：

　　揭秘脚底按摩的八大神奇功效　　经络养生：刮痧止膝关节痛

　　中医认为，石斛甘、淡、微寒，入肺、胃、肾经，有益胃生津，养阴清热之功，凡热病后期，出现津液缺乏，口干舌燥，心烦口渴，低热不退，余热不清，食欲不振，胃痛干呕，自汗盗汗、头目虚眩，舌干而红或光剥无苔等症状时，以石斛最为适宜，其可清中有补，补中兼清。

　　酥蜜粥

　　酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。将大米淘净，放入锅中，加清水适量，待沸时调入酥油、蜂蜜，煮至粥熟服食，每日1剂。可滋养五脏，养阴润燥。

　　中医认为，酥油性味甘、平，入脾、肺、肾经，有滋养五脏，补益气血，润泽毛发之功。《本草纲目》言其“益虚劳，润脏腑，泽肌肤，和血脉”。《随息居饮食谱》言其“润燥充液，滋阴止渴，耐饥，养营清热”，因而对于五脏亏虚，体质虚弱，虚劳发热，肺虚久咳，痰中带血，胃脘隐痛，大便燥结，毛发枯萎等，颇有效验。

　　百合粥

　　百合30克，大米50克，冰糖适量。将百合、大米淘净，同放锅中，加清水适量，煮至粥熟时，调入捣碎的冰糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。可润肺止咳，清心安神。

　　中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，本品味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的药食佳品。

　　蔗汁粥

　　甘蔗汁100~150毫升，大米100克。将甘蔗洗净，切碎，榨汁备用。取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入蔗汁，再煮一、二沸即成，每日1剂。可清热生津，养阴润燥。

　　更多内容请关注飞华健康网中医频道：http://tcms.fh21.com.cn/

　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂

　　猜你喜欢：

　　甘蔗，又称糖梗、秆蔗、薯蔗，中医以榨出的汁液入药，名蔗浆，《随息居饮食谱》言其为“天生复脉汤”。中医认为，甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥，生津止渴之功，适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐，热病及暑热伤阴所致的口干口渴等。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 8膳食助准妈妈去除黄褐斑

下一篇 : 不同部位美白的药膳食疗方